ビタミンの力で、肌と心をポジティブに

ハリ・弾力を強化して毛穴ケア対策！

美肌をつくるライフスタイル, 美肌コラム

【毛穴が目立つ理由】

毛穴が目立つ理由は年齢によって変わります。

２０代前半までには毛穴サイズに見合わない多量の皮脂が分泌され、

毛穴が開いて見えたり、詰まった皮脂が酸化し黒ずんで目立ったり、

『皮脂分泌』が毛穴目立ちの大きな理由です。

 

それ以降の年齢の毛穴目立ちは、

肌のハリや弾力が低下し、毛穴周辺の皮膚がたるんで毛穴が極端にへこみ、

毛穴の周りが盛り上がって見えてしまうことが

大きな理由の一つです。

 

【２５歳からの“毛穴ケア対策”】

肌のハリや弾力が主な原因の２５歳からの毛穴の目立ち。

原因を根絶やしにすれば毛穴も目立たなくなります。

ハリや弾力を取り戻すことが最も重要です。

 

【ハリ・弾力を強化できる食品】

コラーゲンを多く含む美容に良い食品といえば、フカヒレやツバメの巣が有名ですが、

そんなに贅沢ばかりしてもいられません。

普段の食事では、鶏皮や魚の煮こごり等から簡単に摂ることができます。

抵抗のない方なら、豚足もお勧めです。

また、ひんやり美味しいフルーツゼリーもさっぱりとしてこの季節にオススメ。

フルーツに含まれるビタミンＣとゼリーを固めるゼラチンの相互効果で効果的に肌に行きわたります。

 

ワンポイントアドバイス

暑いからと言ってさっぱりしたものしか食べずにいると、体内の脂分が不足して

肌が乾燥し毛穴が開いてしまうことがあります。

バランスのとれた食事を心がけ、毛穴知らずの夏を送りましょう。

 

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