「ビタミンABC＋グルタチオン」のタッグが最強な理由

ビタミンCは

✔シミ、くすみ
✔シワ、たるみ
✔ニキビ、赤ら顔、毛穴の開き
✔敏感肌、乾燥肌

という４大肌の悩みすべてを解決する、まさに「美容やアンチエイジングのエース」。
しかし、ビタミンCにも欠点があります。

ビタミンCの欠点

ビタミンCの欠点。
それは、活性酸素を消去し、ほかの物質を還元すると
ビタミンC自体が酸化してしまうという点です。

この欠点を解決するのが、グルタチオンです。

ビタミンCをサポートするグルタチオン

グルタチオンは酸化したビタミンCを還元します。
すると、ビタミンCは酸化型ビタミンCから還元型ビタミンCとなり、
元のように活性酸素を消去し、コラーゲンの合成を盛んにする作用を発揮します。

このように、グルタチオンとビタミンCは
ペアとなって体内で老化の原因である活性酸素を消去します。

しかし、ビタミンＣを還元したグルタチオンは、
その後酸化して酸化型グルタチオンになっていまいます。

グルタチオンをサポートするビタミンB3

酸化型グルタチオンを還元するのがビタミンB3（ナイアシンアミド）です。

このビタミンB3の働きにより、
酸化型グルタチオンは、還元型グルタチオンとなり、
またビタミンCとペアになって働くことが可能になります。

ビタミンC・グルタチオン・ビタミンB3は最強チーム

このように、ビタミンＣ・グルタチオン・ビタミンB3（ナイアシンアミド）はチームを組んで活性酸素を消去しています。
これらの物質を一緒に摂取したりスキンケアで外用すると、活性酸素が非常に効率よく除去されます。

さらにこれらの物質は、とても効率的にミトコンドリアを活性化して、代謝を上げます。

ミトコンドリアを活性化し代謝アップにも貢献

ミトコンドリアとは、いわば体内のエネルギー産生工場です。
そのミトコンドリアでは、ATPというエネルギー物質を作って
コラーゲンの合成や表皮細胞の増殖などをサポートしています。

そしてこのミトコンドリアの活性化に必要不可欠なのが、
ビタミンA、B群、C、グルタチオンです。

そのため、ビタミンABCやグルタチオンはスキンケアだけでなく
食事などで摂取することも大切です。

まとめ

血液中を常にビタミンABCやグルタチオンで満たしておき、スキンケアを行うと、
ビタミンABCやグルタチオンが皮膚にとどまり効果を発揮しますので、
スキンケアだけでなく食事などで摂取することも大切です。

▼▼もっと詳しく知りたい！という方は▼▼
青山ヒフ科クリニック院長：ドクター亀山のブログを読んでみましょう！
・ビタミンCをレチノール、ナイアシン、グルタチオン一緒に塗ったり摂取すると美人になります
https://ameblo.jp/aoyamahihuka/entry-12767069496.html