その肌トラブル、もしかして「ストレス」が原因かも⁉

気温の上昇を感じる日が増えてきました。
新しい季節、新しい環境で心もデリケートになりがちです。
実は、知らない間に蓄積されたストレスは、肌トラブルの原因の1つです。

ストレスが肌トラブルを招く

寒暖差に気圧の変化、眠気や怠さなど、一見すると肌に直接影響がなさそうな不調も、積み重なることで大きなストレスとなります。

実はイライラすると交感神経から『サブスタンスP』というイライラホルモンが分泌されます。
このホルモンは皮脂腺細胞に働いて、皮脂分泌を増加させます。
皮脂分泌が増加すると、毛穴悩みやニキビなど、様々な肌トラブルを引き起こします。

さらに感覚神経のサブスタンスP受容体に結合して、痛みや痒みを引き起こします。
イライラすると痒くなるのは、サブスタンスPが感覚神経を刺激しているためです。

解決策は？

活性酸素を消去するビタミンC！

活性酸素を消去する抗酸化剤として有名なのがビタミンCです！

紫外線や花粉などの外側からの刺激（外的ストレス）と、
精神的ストレスなど内側からの刺激（内的ストレス）で
活性酸素が大量に発生する皮膚には、抗酸化剤であるビタミンCがたくさん必要なのですが、生命維持に必要な臓器に先に使われてしまい、常に不足しがちです。

また、ビタミンCは体内では生成できない物質なので、
食事や内服からの摂取はもちろん、スキンケアからもビタミンCを外用することが非常に大切です！

更にビタミンCは、ドーパミンに作用する補酵素やミトコンドリアの活性化にも影響を与えるため、メンタル面もプラスに作用する効果が！

環境の変化や心の変化が大きい今の時期こそ、丁寧なビタミンケアを心がけましょう。